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1、适当休息，避免过重的体力劳动 环是一种与人体组织完全不同的东西，把它放入子宫腔内，也就成了人体中的一种异物，特别是子宫对它要有一个适应过程，最初子宫要出现不同程度的收缩反应，企图把环排出体外，大部分人感觉不到这种收缩也就没有会什么不舒服，只有少数人可能有轻度的腰酸，下腹胀痛，也可以有少量的阴道出血。

2、另外刚放入环后，子宫颈口较松，环容易脱落，所以放环后要休息1-2天，一周内不要做过重的体力劳动，如搬运重物，下蹲时间过长，运动量过大的体育锻炼等等，以免造成环的脱落和出血。

3、2、注意卫生避免感染 放环时子宫颈和子宫内膜会有轻微的创作，为了避免手术后的感染，放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，二周内不要坐盆洗澡，以免水进入子宫颈和子宫腔而引起感染。

4、二周内不要同房，也是为了避免感染。

5、放环后的腰酸、下腹下坠一般几天后就会消失，如果下腹痛的较厉害，白带增多，有异味加上发烧，应当及时到医院去检查和治疗。

6、3、注意阴道流血和环的脱落 放环后可能有少量阴道流血或白带稍微增多，这是正常现象，一般经过3-5天就会恢复，如果你发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显就要到医院去检查。

7、放环的头三个月内，在来月经时若是忽然感到下腹痛，月经又多，就要注意环有否掉出来。

8、4、定期检查 放环时手术医生会向你说明是什么环，能放几年，怎样检查，应按医生的要求定期检查。

9、 就是注意这些,我不想一个一个打了,所以在网上找的.祝你健康!!。

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